Ervaar meer rust en ruimte in je lichaam
TRB® Ademwerk
Eén sessie kan gelijk staan aan jaren praten
met de psycholoog. Het zet vastgezette emoties in beweging
TRB Ademwerk bij stress & trauma
Stress, spanning, onverwerkte emoties of trauma geven verstoringen in je lichaam
Je denkt dat die ene val de oorzaak is van je aanhoudende (pijn) klachten. Dat is het in eerste instantie natuurlijk ook. Echter, de rede dat jouw klacht niet overgaat, waar een ander wel hersteld heeft met je zelfherstellende vermogen te maken. Dit werk perfect in ieders lichaam. Behalve wanneer er geen rust in je systeem zit en de ‘rem’ (parasympathische zenuwstelsel) in je lichaam niet meer goed functioneert. De nummer 1 oorzaak hiervan zijn aanhoudende stressoren, en de onbewuste / onverwerkte uit je verleden.
TRB®️ Ademwerk bij stress, trauma en (onbewust) verdrongen emoties
Zet vastgezette emoties in beweging
In ieders leven ontstaan significante gebeurtenissen als gevolg van bijvoorbeeld een gebroken hart, gebrek aan liefde of erkenning, overlijden van een dierbare, ziekte, een scheiding, ontslag, faillissement, uitsluiting, verwaarlozing, pesten, seksueel en fysiek geweld, grote familieruzies of een andere heftige gebeurtenis waar je om welke reden dan ook niet mee om kon gaan op dat moment.
Trauma (blokkade) ontstaat wanneer een ongewenste situatie je overvalt en je wilt vechten of vluchten, maar je niet in staat bent om dit te doen en je in de verkramping en/of bevriezing schiet. Hierdoor worden emoties, spanning en energie geblokkeerd in je lichaam. Je bent dan niet in staat, om op het moment van de gebeurtenis, de emotionele inpakt ervan aan te gaan, en te verwerken. Emoties worden op zo’n moment verdrongen en worden opgeslagen in het lichaam.
In veel gevallen is ‘TRAUMA’ de oorzaak van deze onverklaarbare aanhoudende of terugkerende (pijn) klachten. Ik heb trauma tussen haakjes gezet omdat veel mensen bij trauma aan heftige levensbedreigende gebeurtenissen denken, zoals een ernstig ongeluk of geweld. Echter kunnen ook kleine gebeurtenissen, voor een ander misschien normale gebeurtenissen, op jou een traumatische uitwerking hebben.
Ook kleine gebeurtenissen kunnen een traumatische uitwerking hebben
Dit kan verschillende oorzaken hebben. Soms heeft iets een enorme impact op je, maar heb je thuis geleerd om je niet te veel te laten kennen. Bijvoorbeeld “grote jongens huilen niet”, ”Hier worden wij niet boos om” etc. Je hebt dan vanuit huis geleerd om je emoties niet te voelen, maar deze weg te drukken. Door deze niet te voelen wordt de emotie niet verwerkt en opgeslagen in je lichaam.
Hoe kan TRB®️ Ademwerk helpen?
Emoties loslaten uit je lichaam
Ademwerk kan emotionele blokkades of vastgezette trauma’s in je lichaam oplossen, omdat je door te ademen de energie letterlijk weer laat stromen. Het is waanzinnig en soms ongelofelijk te ervaren wat er in je systeem gebeurt wanneer je een ademsessie ondergaat. En dit kan elke sessie weer compleet anders zijn.
Ontladen van chronische spanning, pijn, trauma
Door gebruik te maken van je eigen ademhaling kun je ontladen van stress, chronische spanning, pijn, trauma, angsten, boosheid, verdriet, eenzaamheid etc. Deze emoties liggen opgeslagen in je lichaam. Deze (vastzittende) emoties kunnen leiden tot zowel geestelijke als lichamelijke klachten. Met TRB® ademwerk wordt er dus vooral ingespeeld op het lichaamsgeheugen. Ons brein vergeet gebeurtenissen, maar ons lichaam weet alles.
TRB Ademwerk bij stress & trauma
Voordelen ademwerk
- Vrijlaten van angst, depressie, verdriet en/of boosheid
- Oplossen van (onbewuste) fysieke, mentale of emotionele blokkades
- Verwerken van traumatische ervaringen
- Verminderen van onzekerheid, minderwaardigheidsgevoel
- Verminderen van stress en spanning in je lichaam en geest
- Verhogen van je energielevel
Aanboren van onbewuste herinneringen om die vervolgens los te laten - Verkrijgen van meer inspiratie en inzichten
- Voelen van (meer) liefde, vertrouwen, dankbaarheid, rust, helderheid en verbinding
Het doen van ademwerk wordt afgeraden als je te maken hebt met een van de volgende fysieke of mentale omstandigheden: Zwangerschap, Cardiovasculaire problemen, Epilepsie, Hartaanvallen (of een geschiedenis hiervan), Hoge of abnormale bloeddruk, Recent geopereerd of fysieke blessure, Psychose, Paniekaanvallen, Drugsgebruik, Wanneer je onder psychiatrische behandeling staat of bent geweest of medicijnen voor psychiatrische aandoeningen (hebt) gebruikt
TRB Ademwerk bij stress & trauma
Ademwerk bij Praktijk FreeYourMind in Rijnsburg en Leiden
“Als ademcoach maak ik je bewust van de zelfherstellende kracht van jouw ademhaling. En hoe je deze volledig kunt benutten. Je ervaart direct het effect op fysiek, mentaal, emotioneel en/of spiritueel niveau.
Wanneer je trauma en onbewust verdrongen emoties erkend als een mogelijke oorzaak van je pijn en andere aanhoudende klachten, dan biedt je jezelf perspectief. En dan is de kans op herstel WEL mogelijk! Er is hoop. Je hoeft er niet mee te leren leven”
Petra Glasbergen, Praktijk FreeYourmind. Holistisch therapeut gespecialiseerd in SOLK/ALK, traumaverwerking met lichaamswerk, pijnspecialist en ademcoach.
Wil je weten wat een sessie voor jouw klacht kan betekenen? Boek een gratis intake van 30min.
Bespreken van klacht
Oorzaak klacht
Onderzoek wervelkolom
Scheefstand / blokkades
Behandelplan
Na boeking ontvang je een intakeformulier per e-mail. Graag deze uiterlijk 1 dag voor intake retourneren
TRB Ademwerk bij stress & trauma
Wil je herstellen van spanning, stress & trauma met een TRB®️ ademsessie?
TRB®️ Ademsessie
Behandeling in de praktijk
Verloop van een sessie: Voorgesprek (ca. 15 minuten) In het eerste deel adem je actief de verbonden ademhaling. (ca. 30 – 45 minuten) Daarna ga je de rustfase in waarin het lichaam de gelegenheid krijgt om het een en ander te laten integreren. (ca. 15 minuten)
Intake + Ademsessie
Duur +/- 90 minuten
Persoonlijke begeleiding
€ 99,-
Alle genoemde prijzen zijn incl. BTW.
Praktische info: Draag comfortabele kleding (of neem deze mee).De sessies vinden liggend plaats. Ga niet met een volle maag de sessie in. Drink veel water na afloop
