Krijg toegang tot het lichaamsgeheugen van het trauma
Als je klachten hebt die maar niet overgaan en je huidige therapieën slechts tijdelijk helpen, kan het verstandig zijn verder te kijken naar de onderliggende oorzaak. Je lichaam is namelijk ontworpen om te genezen en veerkrachtig te zijn. Zelfs als je klachten ooit zijn begonnen door een blessure of overbelasting, heeft elk deel van je lichaam zijn eigen hersteltijd en kan het zichzelf genezen. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam is enorm groot en het heeft door de jaren heen geleerd om tegen een stootje te kunnen. Als jij niet herstelt bent na 3 maanden dan is er iets anders aan de hand. Wanneer er opgeslagen trauma in je lichaam zit, blijven deze verstoringen geven, en staan daarmee aan de basis van chronische pijn en klachten. Behandelingen geven dan maar tijdelijk verlichting.
Waarom trauma’s chronische klachten ontwikkelen
In ieders leven ontstaan significante gebeurtenissen als gevolg van bijvoorbeeld een gebroken hart, gebrek aan liefde of erkenning, overlijden van een dierbare, ziekte, een scheiding, ontslag, faillissement, uitsluiting, verwaarlozing, pesten, seksueel en fysiek geweld, grote familieruzies of een andere heftige gebeurtenis waar je om welke reden dan ook niet mee om kon gaan op dat moment.
Trauma (blokkade) ontstaat wanneer een ongewenste situatie je overvalt en je wilt vechten of vluchten, maar je niet in staat bent om dit te doen en je in de verkramping en/of bevriezing schiet. Hierdoor worden emoties, spanning en energie geblokkeerd in je lichaam. Je bent dan niet in staat, om op het moment van de gebeurtenis, de emotionele inpakt ervan aan te gaan, en te verwerken. Emoties worden op zo’n moment verdrongen en worden opgeslagen in het lichaam.
In veel gevallen is ‘TRAUMA’ de oorzaak van deze onverklaarbare aanhoudende of terugkerende (pijn) klachten. Ik heb trauma tussen haakjes gezet omdat veel mensen bij trauma aan heftige levensbedreigende gebeurtenissen denken, zoals een ernstig ongeluk of geweld. Echter kunnen ook kleine gebeurtenissen, voor een ander misschien normale gebeurtenissen, op jou een traumatische uitwerking hebben.
Ook kleine gebeurtenissen kunnen een traumatische uitwerking hebben
Dit kan verschillende oorzaken hebben. Soms heeft iets een enorme impact op je, maar heb je thuis geleerd om je niet te veel te laten kennen. Zoals bijvoorbeeld “grote jongens huilen niet”, ”Hier worden wij niet boos om” etc. Je hebt dan vanuit huis geleerd om je emoties niet te voelen, maar deze weg te drukken. Door deze niet te voelen wordt de emotie niet verwerkt en opgeslagen in je lichaam.
BRTT® is een lichaamsgericht proces waarbij je onder begeleiding trauma’s en stress die je in je leven hebt opgedaan en is vastgezet in het lichaam ontlaadt. Door het loslaten van deze opgebouwde trauma’s die vaak vastgezet worden in het onbewuste, zal je in een staat komen van diepere en natuurlijke ontspanning. Met specifieke oefeningen help ik je, je natuurlijke mechanisme weer te herinneren. Doordat deze spanningen in het zenuwstelsel los te laten kan je lichaam weer teruggebracht worden naar de oorspronkelijke kalme, ontspannen en gebalanceerde staat van zijn.
Hoe kan BRTT® helpen?
Door gebruik te maken van je eigen lichaam kun je ontladen van stress, chronische spanning, pijn, trauma, angsten, boosheid, verdriet, eenzaamheid etc. Deze emoties liggen opgeslagen in je lichaam. Deze (vastzittende) emoties kunnen leiden tot zowel geestelijke als lichamelijke klachten. Binnen het lichaamsgerichte proces van BRTT®, komen de opgeslagen pijn/emoties vrij. Met BRTT® wordt er dus vooral ingespeeld op het lichaamsgeheugen. Ons brein vergeet gebeurtenissen, maar ons lichaam weet alles.
BRTT® kan ook worden ingezet in combinatie met Trauma Release Breathwork (TRB). Hierbij worden verschillende ademhalingstechnieken toegepast. Veel klachten kunnen namelijk ontstaan of zelfs onderhouden worden door een slechte ademhaling. Als je gespannen bent, kun je te maken met een hoge ademhaling terwijl je bij het niet goed doorademen bijvoorbeeld benauwdheid kan ervaren.
Door beter te ademen ga je naar plekken toe die je normaal vermijdt met de slechte ademhaling. De blokkades in borst en onderlichaam komen vrij. Door goed te ademen maak je verbinding met wat er vast zit. Het is een poort naar de gevoelswereld. De combinatie van BRTT® en Trauma Release Breathwork® is dus een extra verdieping binnen de therapie waarbij je nóg dieper in je lichaam terechtkomt. De opgeslagen emoties kunnen zo losgelaten worden.
